Глава 254. Первая преграда на пути совершенствования, медитация, единство разума и действия, визуализация, потрясение ст
— Расслабь разум, почувствуй течение силы внутри и снаружи тела…
Цинь Фан сидел, скрестив ноги, на кровати в грибном домике. Закрыв глаза, он пытался впервые приступить к совершенствованию, следуя описанию в «Методе совершенствования изначальной энергии».
В книге говорилось, что для обретения изначальной энергии первым шагом было её ощущение.
Если не можешь её почувствовать, то о каком обретении может идти речь?
Нужно было полностью успокоить разум, сердцем ощутить движение и течение силы в теле, постепенно расширяя восприятие, чтобы понять её источник.
Но, как говорится, «сердце — обезьяна, мысли — конь».
Успокоить разум и сосредоточиться — легко сказать, но на деле это было очень трудно.
Обычный человек, сев медитировать, уже через несколько минут начинает отвлекаться на посторонние мысли, фантазии, теряет концентрацию. Если продолжать дольше, появляется беспокойство, дыхание сбивается, возникает чувство удушья и дискомфорта.
Вот и сейчас Цинь Фан чувствовал, что его голова полна посторонних мыслей.
Он нахмурился и попытался сосредоточиться.
Десять минут… пятнадцать… двадцать…
Не прошло и получаса, как Цинь Фан резко открыл глаза.
— Не получается.
— Слишком много мыслей.
— Совершенно не могу достичь состояния, описанного в книге: «Сердце, подобно чистому зеркалу, отражает само себя».
Цинь Фан нахмурился ещё сильнее.
Он не ожидал, что на первом же шаге совершенствования столкнётся с таким препятствием.
И препятствием было его собственное «сердце»!
Стиснув зубы, Цинь Фан снова закрыл глаза, сделал несколько глубоких вдохов, чтобы успокоить сбившееся от волнения дыхание.
«Медитация, сидение в тишине… в моём родном мире тоже были такие практики. Они предназначались для снятия стресса, улучшения концентрации, самопознания…»
«Некоторые религии считали медитацию путём к самопробуждению и постижению истины».
«Очевидно, медитация действительно очень полезна».
«А я… слишком суетлив. В голове куча мыслей: то о развитии „Рая“, то о вторжении богов иномирян, то о прошлой жизни, то о загадке своего перемещения…»
Цинь Фан нахмурился.
Слишком много забот!
Вот его главная проблема.
С таким грузом мыслей не то что «сердце, подобно чистому зеркалу», но и просто просидеть неподвижно полчаса было пыткой. Всё тело затекало, дыхание сбивалось, это было невыносимо.
Но старая крольчиха ясно дала понять, что на этом первом шаге он может рассчитывать только на себя.
Что же делать?
В голове Цинь Фана лихорадочно проносились мысли.
Сердце — обезьяна, мысли — конь.
Сердце — это Сунь Укун, мысли — Белый Дракон-Конь.
Если бы можно было полностью контролировать свои мысли и чувства, всё было бы просто.
Цинь Фан вспомнил одну дзенскую притчу. Два монаха одновременно поступили в монастырь. Через несколько месяцев один из них нашёл жизнь в монастыре прекрасной: совместные медитации, трапезы, тренировки, сон — всё ему нравилось, и он быстро влился в монастырскую жизнь.
А другой монах считал каждый день в монастыре пыткой, адом.
Они поступили вместе, но вскоре тот, кто страдал, не выдержал и спросил своего товарища:
— Почему ты каждый день такой счастливый?
Тот удивился и, улыбнувшись, ответил:
— Мы каждый день вместе медитируем, едим, тренируемся, спим… конечно, это радостно. А ты разве нет?
Монах не нашёлся, что ответить, и лишь покачал головой. Он не только не был счастлив, но и страдал каждый день.
Не найдя ответа у товарища, он решил обратиться к учителю.
Учитель спросил:
— Что ты делаешь каждый день?
— Медитирую, ем, тренируюсь, сплю, — ответил он.
— А он?
— Медитирует, ест, тренируется, спит.
— Тогда почему он счастлив, а ты страдаешь?
— Я не знаю, учитель.
Учитель улыбнулся:
— Потому что он, когда медитирует, только медитирует. Когда ест, только ест. Когда тренируется, только тренируется. А когда спит, только спит.
Ученик не понял и с недоумением посмотрел на учителя.
Тот мягко улыбнулся и продолжил:
— А ты, когда медитируешь, думаешь о том, что будешь есть. Когда ешь, думаешь о том, как будешь тренироваться. А когда тренируешься, думаешь о том, сколько сможешь поспать, и выспишься ли. А когда спишь, думаешь о том, что завтра утром снова вставать и медитировать. Твой разум и твои действия всегда разделены. Как же ты можешь быть счастлив?
Вот в чём было их главное различие.
У одного разум и действия были едины. Что бы он ни делал, он думал только об этом, и поэтому чувствовал искреннюю радость.
А другой, делая одно, думал о другом, и поэтому его одолевали посторонние мысли, тревога, и каждый день был пыткой.
К сожалению, большинство людей — как второй монах.
Делают одно, а думают о другом.
Вот источник тревоги большинства людей.
И сейчас Цинь Фан чувствовал себя как тот второй монах… он медитировал, чтобы обрести изначальную энергию.
Но его разум неудержимо блуждал, думая о другом.
Это было очень неприятно.
Но знать — одно, а делать — другое. Он понимал свою проблему, но как её решить?
Он нахмурился.
«Что же делать?»
Пока Цинь Фан ломал голову в своём грибном домике, у дома старой крольчихи собралась толпа крольчат.
Они щебетали на своём языке, и если бы Цинь Фан был здесь, его панель перевела бы, что многие из них говорят о нём.
Наконец, вышла старая крольчиха. Она ласково посмотрела на крольчат во дворе и сказала:
— Всё, успокоились. Начинаем утреннее занятие.
Щебет прекратился. Крольчата поднялись и послушно сели перед домом, уставившись на старую крольчиху.
— Начинайте, — кивнула она.
Крольчата закрыли глаза. Воцарилась тишина. Вскоре от некоторых из них начало исходить слабое белое свечение…
Старая крольчиха, глядя на это, удовлетворённо улыбнулась.
…Да.
Эти крольчата медитировали, совершенствуя изначальную энергию!
Тот самый крольчонок Нако, которого Цинь Фан погладил первым, тоже сидел в позе лотоса, как маленький взрослый. От него свечения не исходило, но он, закрыв глаза, вдруг причмокнул и пробормотал:
— Мясной гриб, такой ароматный, вкусный…
Старая крольчиха, заметив это и услышав его бормотание, не удержалась от ласковой, снисходительной улыбки.
Этот маленький обжора…
Она усмехнулась.
Время шло.
Все эти непоседливые крольчата продолжали сидеть неподвижно, и ни один из них не вышел из медитации из-за беспокойства.
Старая крольчиха, посмотрев на них, удовлетворённо кивнула, а затем подняла голову и посмотрела на грибной домик вдалеке.
В её глазах промелькнул огонёк.
Этот путник, должно быть, уже понял, как нелегко почувствовать изначальную энергию. Скоро он придёт.
При этой мысли в мутных глазах старой крольчихи отразилась сложная гамма чувств.
Поле Битвы Миров, как же оно хитроумно… каждый, кто вступает на путь закона, получает его внимание. Очевидно, оно хочет взрастить как можно больше тех, кто по-настоящему овладеет законами.
Но и испытаний от этого не убавится.
…Полю Битвы Миров нужны сильные, овладевшие законами, а не кучка избалованных детей.
«Существа, способные почувствовать изначальную энергию с первой же медитации, очень редки. Один на десять тысяч… такой исключительный талант будет вознаграждён Полем Битвы Миров…»
«Этот путник, наверное, не знает, что его испытание началось с того момента, как он вошёл в это божественное подземелье. И всё, что он делает, повлияет на его будущее, верно?» — подумала старая крольчиха.
Но она находилась под строгим контролем Поля Битвы Миров и не могла говорить о некоторых вещах по своей инициативе. Ученик должен был сам прийти к ней за советом.
Потому что от этого зависела его оценка в этом подземелье… и, соответственно, награда от Поля Битвы Миров.
Поэтому она терпеливо ждала, когда путник придёт к ней.
— Нет, просто сидеть так бесполезно. Мысли совершенно неконтролируемы, — снова открыл глаза Цинь Фан, в очередной раз выйдя из медитации из-за посторонних мыслей.
Он понял, что так не пойдёт.
«Неужели первый шаг такой трудный?» — нахмурился он.
Снова потратив немного времени, чтобы успокоить дыхание, он начал искать решение.
«Медитация, сидение в тишине. Если полностью расслабиться и опустошить разум, как сказано в книге, то неизбежно начнут лезть посторонние мысли. Это неконтролируемо».
«Только те, кто практикует годами, десятилетиями, могут достичь такого состояния. Я так сразу не смогу».
Цинь Фан вспомнил кое-что из своей прошлой жизни.
Немного подумав, он неуверенно произнёс:
— В прошлой жизни в интернете я слышал о так называемом «методе визуализации», который может повысить эффективность медитации…
В прошлой жизни, в эпоху информационного взрыва, многие, устав от бешеного ритма, искали способы снять стресс и тревогу. И многие начинали практиковать медитацию, которая, по слухам, давала хорошие результаты.
И в интернете появилось множество советов по медитации.
Цинь Фан в прошлой жизни тоже был «рабочей лошадкой», задавленной тяжёлой работой, постоянно в состоянии тревоги, на грани депрессии.
В поисках спасения он, естественно, интересовался различными методами снятия стресса и, листая короткие видео, наткнулся на уроки медитации.
Среди них был и «метод визуализации».
Суть его была в том, что… раз уж невозможно избежать хаоса мыслей, то нужно дать им цель, сосредоточить их на чём-то одном.
Это тоже в некотором роде соответствовало идее «отсутствия посторонних мыслей».
В том посте, который видел Цинь Фан, учили так называемой «визуализации хрустальной шишковидной железы».
Шишковидная железа — самая загадочная часть человеческого тела, расположенная за межбровьем, в месте, которое называли «Нивань-гун».
В прошлой жизни одно время ходили слухи о «сверхспособностях», и их источником якобы была именно эта железа.
…Хотя позже было доказано, что так называемые «сверхспособности» и «цигун» — это выдумки.
Но шишковидная железа от этого покрылась ещё большей таинственностью.
Особенно в даосской традиции, где Нивань-гун считался «Дворцом Девяти Истин», или Хуан-тин, «обителью духа».
То есть, местом, где обитает душа.
А шишковидная железа как раз и находилась в мозгу, то есть в Хуан-тине…
Поэтому многие считали, что шишковидная железа в некотором роде представляет собой душу, или духовную силу.
…Конечно, все эти теории были довольно сумбурными. Шишковидная железа — медицинский термин, Хуан-тин, Дворец Девяти Истин — религиозные понятия, и связи между ними никакой.
Но так или иначе, существовала такая теория, что «шишка» и «дух» связаны.
А медитация, погружение в себя, — это и есть успокоение разума и сохранение духа… естественно, шишковидная железа тоже оказалась связана с медитацией.
Цинь Фан помнил, что в том видео даже был красивый ролик с хрустальной шишкой. Блогер говорил, что во время медитации нужно сосредоточить всё внимание на создании этой хрустальной шишки… и тогда можно будет естественным образом войти в состояние медитации.
Цинь Фан в своё время даже пробовал.
Но это было очень трудно.
Закрыв глаза, видишь лишь темноту, и в этой темноте «визуализировать хрустальную шишку»… это было непросто.
К тому же, автор подчёркивал: «чем детальнее, тем лучше, чем совершеннее детали, тем лучше».
…В полной темноте, как понять, что детально, а что совершенно?
А потом Цинь Фан, отработав тринадцать ночных смен подряд, умер от переутомления в офисе, так и не успев проверить, работает это или нет.
Но сейчас…
— Попробую! Если не получится, пойду к старой крольчихе за советом, — стиснув зубы, решил Цинь Фан и глубоко вздохнул.
Он снова сел медитировать.
На этот раз он не стал специально расслабляться, а наоборот, сосредоточил всю свою волю, пытаясь представить ту самую хрустальную шишку.
Эффект был, как он и ожидал, плохим… закрыв глаза, он видел лишь темноту, и в этой пустоте представить хрустальную шишку было не так-то просто.
Десять минут, двадцать, тридцать…
Дыхание Цинь Фана, на удивление, оставалось ровным.
Он не был полностью свободен от мыслей, но все его мысли были сосредоточены на визуализации так называемой «хрустальной шишки».
Хоть он и не достиг «полного отсутствия посторонних мыслей», но по крайней мере достиг «единства мысли»!
Постепенно, то ли ему показалось, то ли нет, но в изначально тёмном мозгу действительно начал появляться слабый свет.
А в центре этого света была хрустальная шишка!
Цинь Фан был поражён. Неужели получилось?
Он удивлённо смотрел на «хрустальную шишку».
Она была ещё смутной, без деталей, просто светящийся шар.
Цинь Фан почувствовал, что его дыхание снова немного сбилось.
Он пришёл в себя и поспешно успокоился.
Неважно, работает или нет, продолжаю!
Он начал внимательно визуализировать хрустальную шишку.
Когда появился объект, он начал добавлять детали.
И, к своему изумлению, он обнаружил, что, когда он добавлял детали, шишка в его голове действительно начала обрастать ими, словно настоящие узоры на шишке.
Это было очень странно!
Он был уверен, что в прошлой жизни те, кто практиковал визуализацию, не могли достичь такого, полностью её представить!
Что-то здесь было не так!
Но эта мысль тут же была им отброшена…
Не так — это хорошо!
Необъяснимые явления — это то, что ему нужно!
Сейчас я в потоке, не нужно отвлекаться, продолжаю!
С этой мыслью он полностью погрузился в процесс, и детали шишки становились всё чётче.
Настолько, что Цинь Фан даже не заметил, как из его тела начала исходить странная сила.
А в это же время его панель тоже начала меняться…
Значение в графе «Дух» начало медленно уменьшаться.
Словно что-то его высасывало.
Тем временем, у старой крольчихи.
【Наставник, помогший ученику самостоятельно постичь «метод визуализации» и обрести первую нить изначальной энергии. Очки вклада +1000. Продолжайте в том же духе.】
Внезапное уведомление заставило старую крольчиху резко поднять голову и посмотреть в сторону грибного домика.
В её мутных глазах отразилось удивление.
«Неужели… сам постиг метод визуализации?»
В её глазах промелькнул огонёк.
«Похоже, в его мире… тоже были настоящие совершенствующиеся… и даже оставили после себя писания?» — с потрясением подумала она.