Глава 479. Система детоксикации человека
Услышав слова Лэй Гана, Цинь Цзян равнодушно произнёс:
— В твоей логике есть очевидная ошибка: ты постоянно сравниваешь своё нынешнее состояние с прошлым.
— Разве то, что раньше у тебя не было проблем, означает, что их не будет и в будущем? Откуда вообще взялась такая логика? Ты сам-то считаешь это разумным?
Эти слова Цинь Цзяна поставили Лэй Гана в тупик.
Он и сам раньше не осознавал, что в этой фразе сквозила попытка рассуждать о том, в чём он не разбирается.
К счастью, у Цинь Цзяна был неплохой характер, поэтому он терпеливо объяснил:
— У многих людей возникают подобные мысли. Они прекрасно знают, что некоторые привычки или действия вредят здоровью, но продолжают так делать с упорством, достойным лучшего применения.
— Когда их предупреждают, они отмахиваются, мол, «со мной всё в порядке». А когда проблема всё-таки настигает их, начинают перекладывать ответственность.
— Твоя фраза — классический пример: «раз раньше ничего не было, значит, и в будущем не будет».
— Если бы эта логика работала, люди бы вообще никогда не болели. Ведь все когда-то были здоровы, и лишь со временем начинали болеть, верно?
Как только Цинь Цзян это сказал, зрители в прямом эфире выразили своё согласие.
---
【Тут я должен упомянуть свою маму. Она обожает принимать ванны летом, но только в холодной воде. Да ещё и пьёт при этом холодные напитки. В итоге не прошло и месяца, как она заработала «холод во дворце».】
【Я заметил, что такое мышление свойственно в основном старшему поколению. Они говорят и действуют, вообще не заботясь о логике, руководствуясь принципом «делаю, что хочу». Будто законы мироздания писаны ими лично.】
【У меня в холодильнике еда испортилась, пампушки заплесневели, а бабушка уперлась: мол, ничего не испортилось, помоем, обрежем и можно есть. В итоге загремела в больницу, потратили больше двадцати тысяч. Деньги — дело наживное, но ведь человек мучился!】
Пользователи сети начали жаловаться на своих близких.
Ведь в их окружении тоже полным-полно таких людей, как Лэй Ган.
Они всегда надеются на авось, никогда не хотят лишний раз подумать или проанализировать ситуацию.
Потому что знают: если начнут думать, выводы окажутся не в их пользу.
Вместо этого проще не забивать голову, плыть по течению и решать проблемы по мере их поступления.
Цинь Цзян сказал Лэй Гану:
— Если мозг буксует или ты постоянно ощущаешь туман в голове, то, скорее всего, причина в банальном недостатке сна.
— Сон критически важен для человека. Днём, когда мы активны, организм постоянно вырабатывает токсины. Вывести или метаболизировать эти токсины можно только во время ночного сна.
— Вот почему китайская медицина так настаивает на режиме «рано ложиться, рано вставать». Каким бы важным ни было дело, старайся не засиживаться допоздна. Потому что, как только ты начинаешь бодрствовать ночью, система детоксикации твоего организма перестаёт работать. А если она не работает, угадай, куда попадают эти токсины и на какие органы они начинают влиять?
Услышав объяснение Цинь Цзяна, зрители стрима мгновенно прозрели.
【Неудивительно, что каждый раз после бессонной ночи я чувствую себя так, будто голова мне не принадлежит! Оказывается, вот в чём причина!】
【Точно. Только те, кто реально не спал всю ночь из-за работы или учёбы, поймут это чувство на следующий день. Память работает как в кино: ты вроде управляешь телом, но чувствуешь себя посторонним наблюдателем. Контроль над организмом становится очень ограниченным и заторможенным.】
【Раньше я полагался на молодость и здоровье: мог просидеть всю ночь за играми, а на следующий день пойти играть в баскетбол или футбол. А сейчас уже не вытягиваю. Если не посплю, то на следующий день сердце, кажется, не выдержит даже лёгкой утренней пробежки.】
【Кстати, это типичное состояние многих офисных работников и «белых воротничков», да? Пока сидишь в кресле — ничего не болит, кажешься себе здоровым. А стоит встать — и сразу понимаешь, насколько слаб организм.】
【У нас был начальник, ему за пятьдесят. Он всегда строго ложился спать в одиннадцать вечера. Но однажды мы сдали крупный проект, и он пошёл с нами отмечать. Пили до трёх часов ночи. На следующее утро он просто не проснулся. Внезапная смерть.】
【Эх, человеческий организм такой хрупкий... Берегите себя, народ!】
Изначально Лэй Ган думал, что в недосыпе нет ничего страшного, но после анализа Цинь Цзяна он сразу же пожалел о своём поведении.
— Доктор Цинь, а этот вред для мозга, о котором вы говорите... он обратимый или необратимый?
Цинь Цзян холодно усмехнулся:
— Конечно, необратимый. Просто этот вред накапливается день за днём. Поначалу ты его не замечаешь, но чем чаще ты не спишь по ночам, тем ощутимее становятся изменения.
— Например, ты заметишь, что память становится всё хуже. Обнаружишь, что становишься эмоционально холодным. Потеряешь интерес ко всему: еда перестанет казаться вкусной, красивые девушки перестанут волновать.
— А на последней стадии тебе покажется, что этот мир вообще лишён смысла. Некоторые из-за этого впадают в депрессию и даже задумываются о суициде.
Лэй Ган слушал, остолбенев от ужаса, а в чате поднялась бурная дискуссия.
【Это правда. Я читал на зарубежных сайтах, что кто-то проводил эксперименты с лишением сна. В итоге испытуемые сходили с ума, доходило даже до того, что они начинали поедать собственную плоть.】
【Получается, сон — это зарядка и техобслуживание нашего организма. Если мы не спим, то возникают сбои, и в итоге нас принудительно «списывают» из этого мира?】
【Слова доктора Цинь легко понять. Это как с электроникой: есть срок службы и правила эксплуатации. Если не следовать инструкции, срок службы гаджета сокращается.】
【Боже, доктор Цинь так меня напугал... Сегодня же лягу пораньше, больше никаких ночных посиделок.】
Лэй Ган перепугался не на шутку. Ему совсем не хотелось заработать раннее слабоумие.
Он поспешно спросил:
— Доктор Цинь, а это лечится? Если лечится, я готов заплатить любые деньги!
Цинь Цзян указал на QR-код на столе и сказал:
— Лечится. Сканируй и плати. Всего восемьсот юаней.
Лэй Ган даже засомневался, не ослышался ли он.
— Доктор Цинь, вы сказали, нужно всего восемьсот юаней?