Глава 246. Вред ночного бодрствования
*Дзинь.*
---
【Обнаружено, что Хозяин был прямолинеен с пациентом, раскрыл его скрытый недуг и оказал существенную помощь. Задание выполнено.】
【Поздравляем Хозяина с получением награды: Тяньван Бусинь Дань (Пилюля Небесного Императора для укрепления сердца).】
У Цинь Цзяна не было времени рассматривать награду. Он поспешил в аптеку, чтобы приготовить лекарство для Шэнь Лин.
Получив пакет с отваром, девушка механически поблагодарила доктора и направилась к своему парню, которому предстояло лечение от дизентерии.
Как раз в этот момент прибыла бригада из другой больницы, чтобы забрать обоих пациентов для дальнейшей госпитализации.
Глядя на удаляющуюся, поникшую фигуру Шэнь Лин, Лю Янь не смогла сдержать жалости.
— Доктор Цинь, неужели у неё правда рак желудка в последней стадии? Она же так молодо выглядит, и цвет лица вроде здоровый... Как же так?
Цинь Цзян сделал глоток чая и спокойно ответил:
— Многие ошибочно полагают, что молодость — это гарантия здоровья, что можно издеваться над организмом как угодно, и ничего не будет.
— На самом деле, физическая форма нынешней молодёжи куда хуже, чем у старшего поколения в их годы.
— Да, у молодых меньше шансов подхватить серьёзную болячку, но это не значит, что они неуязвимы. Особенно сейчас, когда у большинства питание и образ жизни оставляют желать лучшего. Статистика раковых заболеваний в стране растёт, и рак «молодеет».
Цинь Цзян привёл несколько примеров, и Лю Янь с ужасом поняла, что они касаются почти всех её сверстников.
— Курение, алкоголь — сейчас это почти норма, верно?
Лю Янь возразила:
— Ну не скажите. В моём окружении многие не курят и не пьют.
Цинь Цзян посмотрел на неё с лёгкой усмешкой.
— Когда я говорю о курении, я имею в виду не только активное, но и пассивное.
— Если ты работаешь или живёшь в прокуренном помещении, считай, что ты тоже куришь. И вред от пассивного курения зачастую даже больше.
Лю Янь замолчала. Крыть было нечем.
Молодёжь, может, и курит меньше, но их начальники — люди старой закалки.
А у старшего поколения три кита жизни: сигареты, алкоголь и чай.
Сидишь на совещании — начальник дымит, и ты дышишь этим дымом.
Едешь на переговоры с клиентом — начальник пьёт, клиент пьёт. Разве ты откажешься поддержать компанию?
Зрители в чате тут же начали делиться наболевшим:
【Зритель 1】: В точку! У нас шеф на каждом совещании смолит как паровоз. Весь отдел пассивные курильщики.
【Зритель 2】: И вы это терпите? Почему не уволитесь?
【Зритель 3】: Брат, ты смеёшься? Сейчас нормальную работу днём с огнём не сыщешь. За каждым местом очередь стоит. Уволишься — на твоё место завтра десять человек прибежит.
【Зритель 4】: Начальник один, а работников много.
【Зритель 5】: Курение ещё ладно. Меня как-то шеф взял на переговоры, так я там напился до реанимации. Зато повысили и премию дали 50 тысяч.
Такова реальность.
Не умеешь пить и курить — не сможешь быстро наладить контакт, а значит, дела не пойдут.
К тому же, табак бодрит, а алкоголь снимает стресс.
Почему многие молодые не курят и не пьют?
Просто они ещё не столкнулись с настоящим давлением взрослой жизни.
Разве кто-то рождается с любовью к вкусу табака или спирта?
Нет. Всё это приходит позже, когда понимаешь, что это социальный клей и способ выжить в стрессе.
— Ладно, допустим, табака и алкоголя не избежать, — не сдавалась Лю Янь. — Но ведь есть и другие факторы, которые можно контролировать?
Цинь Цзян прищурился:
— Ты ешь по ночам?
— А? — Лю Янь растерялась.
— Сейчас для молодых переработки — норма жизни. Сидишь до часу ночи. Неужели не захочется перекусить, чтобы наградить себя за труды?
— Вот представь: час ночи, ты голодная. Будешь есть или нет?
Лю Янь подумала и ответила:
— Могу и не есть. Потерплю.
Цинь Цзян кивнул.
— Не будешь есть — заработаешь гастрит.
Глаза Лю Янь округлились.
— Как это? Если я не ем, почему гастрит?!
— Потому что чувство голода означает, что твой желудок уже начал вырабатывать соляную кислоту, — пояснил Цинь Цзян.
— Если в этот момент туда не попадёт пища, кислота начнёт разъедать слизистую желудка. Привет, поверхностный гастрит.
— А если это войдёт в привычку — привет, хроническая язва.
Лю Янь нахмурилась:
— Постойте, доктор. Если кислота разъедает желудок, то проблемы будут в любом случае, ем я или нет?
Цинь Цзян отпил чая и продолжил ликбез:
— В норме небольшое количество кислоты желудку не вредит.
— Слизистая оболочка плотная и устойчивая к кислоте.
— Но если кислоты слишком много, она повреждает стенки. Появляется изжога, отрыжка.
— Именно поэтому нерегулярное питание ведёт к болезням. Время пришло, кислота выделилась, а еды нет. Она скапливается в пустом желудке. Как думаешь, к чему это приведёт?
Лю Янь попыталась найти выход:
— А если я всё-таки поем ночью?
— Всё равно гастрит, — отрезал Цинь Цзян.
— Да что ж такое?! — возмутилась Лю Янь. — Ем — гастрит, не ем — гастрит! Почему?!
Цинь Цзян развёл руками:
— Потому что еда стимулирует слизистую, и она начинает вырабатывать ещё больше кислоты для переваривания.
— К тому же, еда на ночь — это нагрузка. У многих перистальтика слабая, пища может пролежать в желудке до утра, вызывая брожение. С точки зрения китайской медицины, ночью желудок должен отдыхать. А ты заставляешь его работать. Конечно, будут проблемы.
Лю Янь окончательно запуталась.
— И что делать? Как разорвать этот замкнутый круг?
Цинь Цзян улыбнулся:
— Корень проблемы не в еде, а в том, что ты не спишь.
— Ты чувствуешь голод, потому что твой организм бодрствует, когда должен отдыхать.
— Ты работаешь сверхурочно, и твои внутренние органы вынуждены «работать сверхурочно» вместе с тобой.
— В такой ситуации, ешь ты или нет — вред здоровью наносится в любом случае.
— Хочешь быть здоровой — не засиживайся допоздна. Старайся делать все дела днём.
Услышав этот вердикт, чат наполнился стонами отчаяния.
【Зритель 1】: Не засиживаться?! Это нереально!
【Зритель 2】: Даже если работы нет, я в телефоне до утра залипаю! Как тут спать лечь?
【Зритель 3】: Доктор Цинь ставит невыполнимые условия.
【Зритель 4】: Теперь понятно, почему мы все разваливаемся. Выхода нет!
【Зритель 5】: Значит, недосып — главный убийца? Жесть...