Глава 99. Непрофильная зона тренера Лю
— Тренер, буду через полчаса.
Отправив Лю Мэнлу сообщение в WeChat, Шэнь Юань уже собирался уходить, как из спальни вышла сестра.
— Брат, ты куда?
— В зал.
— Так поздно — и в зал?
— Пока жив — двигаюсь. Время суток тут ни при чём, — отмахнулся он. На пороге вдруг спросил: — Ты ж скоро ЕГЭ сдаёшь. Куда после хочешь съездить?
— Не думала ещё, — вздохнула Шэнь Сюань: сейчас один спринт — к экзаменам.
— Держись. Сдашь — оплачу тебе поездку в Санью.
В «Гранд Хаятт» на месяц шёл номер «админ-сьют», в комплекте был семидневный тур — как раз сестре с родителями отдать, подумал он.
— Правда?! — глаза Сюань вспыхнули, но тут же она надула губы: — Только не кормиии обещаниями. Помнишь, в девятый класс поступала — родители обещали монгольские степи… И где они?
— Спокойно. Всё будет, — улыбнулся Шэнь.
— Спасибо, братик!
К «Гранд Хаятт» он подъехал к половине девятого, поднялся на 52-й этаж и позвонил в свой «админ-сьют». Карта-ключ была у неё — одной хватит.
Лю Мэнлу приоткрыла дверь, высунула озорную мордашку с лёгким макияжем и сочной помадой.
— Пустить тебя?
Шэнь молча развернулся — не любил затяжные игры. Она тут же схватила его за руку:
— Муж, не уходиии! Я дразнила, — втянула его, щёлкнула замком и опустила глаза. — Но сегодня будь нежнее, ладно?
В комнате горела лишь лампа у кровати — мягкий полумрак. На Лю было тонкое светлое вязаное платье с открытой спиной; плечи узкие, а «капитал» столь весом, что ткань будто норовила съехать в стороны.
— И как меня правильно называть? — провёл он пальцами от щёки по шее и руке — до самой опасной зоны.
Лю вся дрогнула, обвила его и шепнула:
— Папа… сегодня полегче…
Для неё важнее всего — ощущаться нужной. Не только помогать с делами, но и дарить то, чего другие дать не могут.
…Дальше они «позанимались фитнесом» в сугубо непрофессиональном смысле (подробности опустим).
К десяти с лишним Шэнь удовлетворённо потянулся. Лю, свернувшись клубком, едва дышала и смотрела укоризненно:
— Вот это ты называешь «нежно»?
(Внимание: свежие главы и клуб читателей — LiNovel.ru)
— Я и правда был мягче. Процентов на пятьдесят, — усмехнулся он.
— Сказки! На все сто двадцать! — фыркнула она, а потом всмотрелась: — Хотя… сегодня ты какой-то… другой.
Он промолчал. Сам замечал, как худеет: запасов энергии тратится много. Вызвал «панель» статусов:
Рост: 182 смВес: 70 кгЗдоровье: 69
За полмесяца — минус 2 кг и минус три пункта здоровья. Так нельзя: при таком росте 70 кг — маловато.
— Тренер Лю, с завтрашнего утра — нормальные тренировки, — решил он. — Нужно набирать массу. Я слишком тощий.
— Ха! Наконец-то признал, что ты дрищ! — оживилась она: в профессиональной зоне уверенности ей не занимать. — Составлю тебе план.
Идеал — ровная, крепкая фигура: одежда сидит как влитая, а без неё — «есть за что подержаться». Из «референсов» в голове всплыл Пэн Юйянь.
— Ты 182, — уточнила Лю. — С твоим ростом и скелетом «комфорт» — около 78 кг. Добиваться — разумной диетой и сочетанием аэробики с силой. Я сейчас в душ — и распишу тебе недельный рацион плюс тренировочный план. Но по часу-два в день — без пропусков.
— Потяну, — кивнул он. — В «Хаятте» зал неплохой. Начнём завтра?
— Да!
— Забегу за формой и куплю тебе пару комплектов и кроссы.
— Окей.
Зазвенело в голове:
【Дин!】【Обнаружено намерение хоста начать тренировки】【Идеальная жизнь — это не только капитал и активы, но и образ】【Осознав нужду в улучшении образа, вы открыли фитнес-панель】【Лимит-квест: за месяц дойти до 75 кг при 12–15% жира — и система даст «телосложение Пэна Юйяня» на 2 года】
В яблочко! Всего +5 кг за месяц при жире до 15% — и «корпус мечты» на два года. Конфета.
Он раскрыл фитнес-панель глубже:
Рост: 182 смВес: 70 кгЗдоровье: 69ИМТ: 21,1Жир: 21%Иммунитет: 66Активность мозга: 67
Рядом серели неактивные вкладки:
【Управление бизнесом】【Инвестиционный менеджмент】【Импровизационная речь】【HR-менеджмент】
Выходит, фитнес — лишь раздел. Остальное — набор навыков, нужных будущему хозяину растущих активов: учись, выполняй квест — получай апгрейд. Триггер — само намерение учиться.
«С такой системой учёба — копейки времени. То, на что другим два-три года, мне — месяц», — довольно подумал он.
— Тренер Лю, — уточнил Шэнь, — за месяц прибавить пять кило и держать жир ниже 15% — реально?
— В норме 5 кг — это 2–3 месяца. И жир поджать одновременно — сложнее, — призналась она, но тут же вскинула подбородок: — Но для тренера Лю нет ничего невозможного! Если будешь слушаться — час-два в день и питание по плану — сделаем.
— Тогда стартуем завтра, — согласился он и тут же, уже не про спорт, шепнул ей на ухо: — А прямо сейчас… слегка «снимем спесь» с тренера.
— Помилуй… — зарделась Мэнлу.
(Конец главы)