Глава 114. Героини текущей меты
Шэнь Юань поднялся с широкой кровати в «Гранд Хаятте», а Лю Мэнлу уже полчаса сидела у панорамного окна, подперев щёку и глядя на реку.
Последнюю неделю она каждое утро заранее готовит ему фитнес-обед и комплект свежей быстросохнущей формы — и ровно к 8:30 появляется в «Гранд Хаятте».За эти дни она наконец-то почувствовала то самое «я нужна».Ей хотелось, чтобы Шэнь в быту полагался на неё — так у неё будет повод всегда быть рядом.
— Проснулся, да~? — услышала она шорох на кровати, обернулась, и тут же метнулась в ванную выдавить пасту на щётку, спокойно дожидаясь, пока Шэнь наберёт воду.
Пока он запускал воду, она украдкой зыркнула вниз — и не удержалась от второй, третьей «проверки». Красота ведь.До Шэня «вживую» она видела такое только на картинках и видео — казалось, «бр-р». А как попробовала — оказалось, что очень даже «мм».
Шэнь закончил, шлёпнул ладонью по её упругому бедру:
— Эй, чертовка, подглядываешь?
— Ай, больно, полегче же~ — протянула Лю-тренер. — Сам-то сколько раз на меня насмотрелся.
— Раз не разрешал — значит, нельзя. Ясно?
— Хм! — она фыркнула и подала ему щётку.
Сервис у тренера-управляющей был на высоте: правую руку он занял щёткой, а левая… (опустим). Пока Шэнь чистил зубы, щёчки Лю Мэнлу успели порозоветь.
— Повезло, — прошептала она, — я сегодня взяла запасную.
Шэнь улыбнулся и промолчал: тренер чувствительная, но и «игрового потенциала» — через край.
Поев фитнес-ланч, который принесла Лю, Шэнь кинул Фан Миньхуэй сообщение: днём повезёт её смотреть квартиры.Сегодня суббота — у баньхуа свободно.
Миньхуэй — первая девушка, что пришла к нему. Кроме двух сумок и россыпи «маленьких целей» она пока ничего не получила. А На и Лю-тренер, кто позже, — уже да: и жильё, и машины. Он давно хотел «выровнять баланс».
Отправив сообщение, Шэнь натянул подготовленную Лю форму и ушёл в зал — к сегодняшнему плану.
Лю Мэнлу в фитнесе собаку съела: держит высокие продажи не только лицом и фигурой — головой тоже.Программа у неё комплексная: помимо сжигания жира — несколько блоков силовой на разные группы.Грудь — жим лёжа и «бабочка», спина — тяга штанги в наклоне и на брусьях, ноги — жим платформы и присед со штангой…
С каждым днём нагрузки росли; Шэнь втянулся, но «микроцарапанья» в мышцах давали о себе знать.Лю-тренер объяснила: это нормально — во время работы мышца и соединительная ткань чуть надрываются, потом восстанавливаются и становятся крепче. Так и растут.
Через два часа Шэнь дышал тяжело, был весь мокрый — майка и шорты прилипли. Он взглянул на себя в зеркале и заметил, что рельеф стал чётче.И, как всегда после тренировки, внутри — ощущение, будто прибавил пару «уровней силы».
Душ. Потом — панель «здоровья»:
Рост: 182 смВес: 72,2 кгЗдоровье: 70BMI: 20,8Процент жира: 18,3%Иммунитет: 70Активность мозга: 71
Вес сел — после тренировки организм «сушит», это нормально. Жир минус 0,3% — темп ок.Приятный бонус — рост иммунитета и «мозговой активности»: было 66 и 67, теперь за 70.
Фитнес — это не только тело, но и общая «система».Науке это знакомо: при регулярных нагрузках в мышцах больше миоглобина, лёгкие лучше берут кислород; молочная кислота и CO₂ выводятся быстрее — усталости меньше.Плюс «химия радости» в мозге — память и сообразительность растут.
Потому после зала Шэнь каждый раз чувствует и лёгкость, и удовлетворение.Теперь это уже не «квест ради награды», а ежедневная привычка.
Современные люди из-за сидячей работы и сбитого режима поголовно в «предболезни». Говорят, из десяти семеро — такие.А это — минус энергия, минус адаптивность, минус эффективность. Но «деваться некуда — надо пахать» — замкнутый круг.
Факторов масса.Отец — живой пример: после краха семьи долги и ответственность быстро состарили его. И всё равно приходилось дальше зарабатывать.Сейчас ему полегче: долги закрыты, квартиру вернули, он вот даже машину присматривает.
Шэнь тем временем прикидывал планы. Инкубатор — это про университет. Дальше, когда проект встанет на рельсы, надо выходить в «гражданку».Тема «здоровья» — отличный трек: и людям полезно, и деньги, и репутация с влиянием растут.Но это потом — требуются расчёты и шаги.
Лю Мэнлу подогрела его фитнес-ланч, поставила на стол. Себе заранее заказала из ресторанчика внизу суши и удон — привезли за 20 минут.Форму она держит, но по-настоящему «режимит» утром и вечером; в обед — свободнее.
— Шэнь, — отпивая бульон, спросила она, — у тебя, по правде, хватка завидная. Как так вышло, что ты только «второй эшелон» закончил?
(Актуальные главы без задержек — только на сайте LiNovel.ru)
За неделю тренер увидела: он упорный и внимательный — не как большинство клиентов «три через два».
— Я же из Цинхуа/Бэйда материал. Просто заболел, две дисциплины не сдал — вот и попал в Шэвай, — абсолютно серьёзно ответил он.
— Нашёл кого обманывать! — закатила глаза Лю-тренер.
— Лапша вкусная? — кивнул он на её удон.
— Угу, — она заслонила миску, вскинула подбородок: — Но тебе нельзя, ты на фитнес-рационе.
— Я просто спросил, — потерёал он подбородок. — Боюсь, ты переешь — и на «другую лапшу» места не останется.
Лю Мэнлу моргнула — и вспыхнула:
— Дурак! Я не ем!
…С «версиями» у Мэнлу всё как в играх: «героиня текущей меты». Как и Фан Миньхуэй: «не буду — и уже на кровати», только намекни.Шэню, конечно, от этого нелегко — но кто ж его жалеть будет.
А тем временем Фан Миньхуэй обедала в обычной шаоцае за городом — с двоюродной сестрой Сунь Цюань и её мужем.
— Миньхуэй, здесь вкусно. Вы с однокурсниками часто сюда ходите? — спросила Сунь Цюань. Она старше на четыре года; в детстве их растила бабушка, так что они почти как сёстры. В начале месяца Сунь поженилась, взяла три дня отпуска и с мужем решила устроить мини-медовый месяц. Первая остановка — Синчэн; кто, как не любимая «младшая», встретит и проведёт?
— Бывает, по выходным, — улыбнулась Миньхуэй.
— О, у вас жизнь, значит, не бедная. Когда я в «Таньда» училась, в кафешки не ходила, — хмыкнул зять Чжан Чжэнь — субтильный, в очках с золотой оправой.
Миньхуэй не ответила: к этому «зятьку» симпатии не было. За обед он раз пять успел упомянуть, что он выпускник «Таньда» (Сянтаньский университет) — один из немногих «двух-двух» в провинции. Видно, рядом с «второкурсницей из второго эшелона» у него сам собой включился режим превосходства.К тому же глазки из-за стекла порой слишком уж оценивающе скользили по её фигуре — ещё одна причина недолюбливать.Если бы не уважение к сестре — давно бы уже «села лицом».
— Миньхуэй, у вашего «междунар-торга» с трудоустройством как? Ты ведь на практику скоро? — не унимался Чжан.
— Со следующего семестра. Пока не думала, — отмахнулась она.
— Надо думать заранее. Мы уже на третьем курсе резюме рассылали. У вас хоть и «второй эшелон», но и вам пора, — поучал он.
Миньхуэй едва сдержала желание закатить глаза:
— Угу, поняла.
— Кстати, у тебя есть парень? — и сразу «к делу»: — У меня двоюродный брат — толковый, сейчас в «Сянда» на четвёртом, уже на стажировке в «топ-500». Руководитель его ценит, после защиты, скорее всего, оставят.Если свободна — можете пообщаться.
С первой минуты в ресторане Чжан отметил: у «сестры жены» внешность и фигура на порядок ярче, чем у его собственной супруги.Жаль — он женат, «не для меня». Зато есть подходящий родственник: пусть попробует.Да, братец невысок и неказист, но Миньхуэй всего лишь «второй эшелон» — вполне «подходит» и даже «дополняет».
— Спасибо, не нужно. У меня есть парень, — вежливо пресекла Миньхуэй.
— Парень? Когда успела? — удивилась Сунь Цюань.
— Полмесяца вместе. Не успела тебе рассказать.
— С какого вуза?
— Однокурсник, одногруппник.
Чжан сморщился:
— Всё-таки не шутки. У вас, конечно, «университет», но состав разношёрстный. Случайный бойфренд — потом в жизни тяжко будет…
…(Конец главы)
Начало формы
Конец формы